إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: اخطاء شائعة تضر الكلى عليك الاقلاع عنها فورا

اخطاء شائعة تضر الكلى عليك الاقلاع عنها فورا الكلى تأخذ شكل حبة الفول في الجسم و تقع في تجويف البطن العلوي تحت القفص الصدري العلوي مباشرة , يوجد منها

  1. مشاركه 1

    رقم العضوية : 8722
    تاريخ التسجيل : Jun 2014
    المشاركات: 275
    التقييم: 0

    الايقونات العامه اخطاء شائعة تضر الكلى عليك الاقلاع عنها فورا

    اخطاء شائعة تضر الكلى عليك الاقلاع عنها فورا


    الكلى تأخذ شكل حبة الفول في الجسم و تقع في تجويف البطن العلوي تحت القفص الصدري العلوي مباشرة , يوجد منها اثنتان واحدة على كل جانب وتساعد الكلى في إزالة سموم الدم وتصفية هذه السموم عن طريق البول .


    وهناك وظيفة أساسية أخرى للكلى هي إزالة المياه الزائدة من الجسم. كما أنها تساعد على الاحتفاظ بالماء عند حاجة الجسم اليه . .


    وعلاوة على ذلك، تساعد الكلى على تنظيم مستويات المعادن مثل الكالسيوم والفوسفات في الجسم. كما أنها تنتج هرمونات مهمة تساعد على تنظيم وظائف الجسم مثل ضغط الدم وصنع خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين والمواد الغذائية الهامة في جميع أنحاء الجسم.


    وللبقاء في صحة جيدة، فإنه من الضروري الحفاظ على الكلى لكي تقوم بعملها بشكل صحيح. بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تشير إلى مشاكل في الكلى هي : تغيير في لون وكمية البول، والدوخة، والتقيؤ، فقر الدم، مشاكل التنفس، الشعور بالبرد كثيرا، التعب ، وحكة في الجلد، رائحة الفم الكريهة والألم المفاجئ في الجسم.


    هناك العديد من الأسباب وراء مشاكل الكلى. ومع ذلك، فإن العديد من العادات التي يعتمدها الناس يمكن أن تسبب أيضا أضرارا كبيرة للكلى.


    اخطاء شائعة تضر الكلى :


    عدم تفريغ المثانة في الوقت المناسب:
    من المهم تفريغ المثانة من البول عند الشعور بضرورة قضاء الحاجة و عدم تأخير الرغبة بالتبول حتى لا يسبب على المدى البعيد تلف في الكلى .


    عندما يبقى البول في المثانة لفترة طويلة، فإنه يمكن أن يضاعف عدد البكتيريا. في المقابل، يمكن لهذه البكتيريا الضارة ان تسبب التهاب المسالك البولية أو عدوى الكلى. وعلاوة على ذلك، الإبقاء على البول يزيد من الضغط على الكلى ويمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي وسلس البول.



    عدم كفاية كمية المياه:
    عدم شرب كمية وافرة من الماء يمكن أن يسبب أيضا أضرارا جسيمة في الكليتين. وتتمثل المهمة الرئيسية للكلى في طرد نواتج عملية الاستقلاب او التمثيل الغذائي التي تحدق في الجسم وتنظيم إنتاج كرات الدم الحمراء.


    عندما يفتقر الجسم الى المياه الكافية، فإن تدفق الدم الى الكلى يصبح اقل و بالتالي هذا يعيق قدرة الكلى على التخلص من السموم .


    وفقا لمؤسسة الكلى الوطنية، يجب على البالغين الأصحاء شرب ما لا يقل عن 10 إلى 12 أكواب من السوائل يوميا للحفاظ على الكلى صحية والجسم رطب.


    ارتفاع استهلاك الملح:
    تناول الكثير من الملح يمكن أيضا أن يسبب أضرارا كبيرة في الكلى وكذلك المشاكل الصحية الأخرى..


    عندما تناول الملح بنسبة عالية فان الكلى تحتاج الى العمل المكثف لافراز و التخلص من الملح الزائد بالتالي هذا يعمل على انخفاض أداء الكلية مما يسبب احتباس الماء في الجسم , هذا الامر الخطير من شأنه ان يسبب ارتفاع في ضغط الدم و زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى .


    كمية الملح الموصى بها لا يزيد عن 5 غرامات في اليوم. أكثر من هذا المبلغ هو ضار لكليتيك وكذلك صحتك العامة.


    الاستخدام المتكرر للمسكنات:
    كثير من الناس لديهم عادة تناول المسكنات بدون وصفة طبية . وتبين البحوث أن المسكنات قد تقلل من تدفق الدم إلى الكلى وتدهور وظائف الكلى.



    الاستهلاك المفرط في البروتين:
    البروتين جيد لصحتك، ولكن الاستهلاك المفرط من اللحوم الحمراء وغيرها من الأطعمة القائمة على البروتين يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.


    التدخين:
    التدخين من شأنه أن يسبب اضرار للكلى و على المدى البعيد يحدث تليف للكلى .



  2. مشاركه 2
    مشرف القسم الاسلامى
    رقم العضوية : 9170
    تاريخ التسجيل : Nov 2016
    المشاركات: 944
    التقييم: 0
    العمل : غير معروف

    افتراضي رد: اخطاء شائعة تضر الكلى عليك الاقلاع عنها فورا

    بارك الله فيك و أحسن إليك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. حصى الكلى وطرق علاجه الطبيعية
    بواسطة جمال حسن في المنتدى منتدى الصحة العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-05-2016, 08:53 AM
  2. اخطاء الكلام عند الناس
    بواسطة مجدى بدوى في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-20-2014, 09:56 PM
  3. من اخطاء النساء في رمضان
    بواسطة ياسمين صندوقة في المنتدى منتدى الخيمه الرمضانية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 08-01-2011, 03:03 PM
  4. لكل من تفكر فى النقاب ادخلى فورا ولا تترددى !!!!
    بواسطة بهجت في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-12-2010, 12:25 PM
  5. مطلوب فورا مساعد مناوب عام للمنتدى
    بواسطة اسامة حافظ صندوقة في المنتدى الاقترحات والشكاوى
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 03-24-2010, 06:55 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
رضا الناس غاية لا تدرك

sitemap.all

xml  التغذية=RSS2

 

Feedage Grade B rated