إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: أمراض الخريف والوقايه منها

أمراض الخريف والوقايه منها بدأ موسم الخريف ومعه تبدأ أمراض الجهاز التنفسي وأهمها أمراض الحساسية والإنفلونزا .ان عودة الطلاب الى المدارس واختلاطهم في فصول مزدحمة تساعد في سرعة انتقال

  1. مشاركه 1

    رقم العضوية : 8722
    تاريخ التسجيل : Jun 2014
    المشاركات: 262
    التقييم: 0

    افتراضي أمراض الخريف والوقايه منها

    أمراض الخريف والوقايه منها

    بدأ موسم الخريف ومعه تبدأ أمراض الجهاز التنفسي وأهمها أمراض الحساسية والإنفلونزا .ان عودة الطلاب الى المدارس واختلاطهم في فصول مزدحمة تساعد في سرعة انتقال عدوى الفيروسات مثل الزكام والإنفلونزا والتهابات الحلق والتي تنقل العدوى عن طريق السعال ومن ثم ينقلها الطلاب الى أهاليهم وهكذا نشاهد موجة من أمراض الجهاز التنفسي.
    المرحلة الانتقالية التي نشهدها هذه الايام والتي تعلن انقلاب الطبيعة على ذاتها في رحلة مغادرة فصل الصيف دخولا بفصل الخريف تشهد تغييرات كبيرة تترافق مع ظهور اعراض وامراض تعاني منها فئة كبيرة من الناس صغارا وكبارا رجالا ونساء.
    يضاف الى ذلك ان الخريف هو موسم حبوب لقاح النباتات البرية وازدياد أعراض حساسية الانف والصدر من عطاس وسيلان واحتقان وسعال وضيق في التنفس وحكة وتدميع في العينين وحكة الانف والصداع.

    طرق الوقايه:

    - عوّدي نفسك وعلّمي أبناءك ضرورة غسل اليدين بعد كل مصافحة والحرص على عدم لمس الوجه والعينين والأنف حتى لا يسبب ذلك نقل الأمراض
    - نيل قسط كافٍ من الراحة وألا يقل النوم عن 8 إلى 10 ساعات يوميًا لبناء جهاز مناعي قوي
    - الحرص على تناول الكثير من الأطعمة الصحية وتحديدًا الخضراوات والفاكهة وتحديدًا ما يحتوي على فيتامين سي لمقاومة نزلات البرد
    - ممارسة الرياضة
    - عدم التعرض لتيارات هواء شديدة خاصة بعد الاستحمام وبعد ممارسة الرياضة بسبب العرق
    - الابتعاد عن التدخين والمدخنين والحرص على تجنب الأماكن التي يعلو فيها دخان حرق قش الأرز
    - الحرص على وجود مناديل مطهرة على الدوام في حقيبة الخروج للحفاظ على النظافة العامة
    - الابتعاد عن المرضى بأمراض فيروسية معدية، والعزلة عند الإصابة
    - الحرص على النظافة الشخصية ونظافة الوجه والفم والأسنان واليدين وقص الأظافر حتى لا تجمع كثيرًا من الجراثيم وتنقل الكثير من الأمراض المعدية.
    - الحرص على تناول وجبة الإفطار يوميًا مهما كان حجم المشاغل
    - التقليل من تناول الشاي والقهوة وتحديدًا على معدة فارغة
    - تناول الكثير من المشروبات الساخنة وتحديدًا المشروبات العشبية المفيدة ومنها الزنجبيل والقرفة واليانسون والنعناع والكروايه والليمون الدافئ، وكذلك حساء الدجاج بالليمون.
    - الابتعاد عن الأماكن الضيقة المغلقة والحرص على تهوية المنزل وأماكن العمل بشكل جيد
    - ضرورة شراء ملابس بينية "ديمي سيزون" لك ولأطفالك حتى لا تقعي في مشكلة ارتداء الملابس الصيفية والتعرض للبرد
    - لتكن الملابس قطنية طرية غير ثقيلة كالشتوية ولكن بكم طويل وذات فتحة صدر ضيقة
    - يمكن الخروج مساءً مع شال أو جاكت بسيط لتجنب تيارات الهواء الباردة
    - يمكن أيضًا ارتداء ملابس صيفية مع ملابس داخلية بأكمام أو بدون أكمام حسب الملابس وحسب الجو
    - لا تنسي القبعة خاصة لطفلك الرضيع لتحمي بها رأسه وأذنيه من البرد
    - تناولي كوب من الماء الفاتر قبل الخروج من المنزل
    - كلما زاد الشتاء، زيدي من عدد القطع أو من سمكها وصولًا إلى الملابس الشتوية في فصل الشتاء
    - لا مانع من بدء ارتداء الجوارب
    - عودي طفلك على تناول الخضراوات والفاكهة
    - عوديه على نظام غذائي متوازن ومنتظم في عدد الساعات والمواعيد
    - بعد الإفطار من المهم تناول كوب اللبن بالعسل أو كوب عصير البرتقال أو الليمون أو أي فاكهة من فواكه فيتامين سي
    - بالنسبة للرضع أفضل مناعة هي الرضاعة الطبيعية
    - نظمي مواعيد الاستحمام لأبنائك فلا يجب أن تكون صباحًا قبل النزول للمدرسة ولا ليلًا إن كان الجو باردًا أفضل الأوقات بعد العودة من المدرسة
    - احرصي على تجفيف رأس الصغير وجسمه جيدًا ويفضل تجفيف شعره بالسشوار ولو بشكل سريع لبث الدفء فيها
    - احرصي على تطعيمات أبنائك في مواعيدها المنتظمة .


  2. مشاركه 2
    مشرف القسم الاسلامى
    رقم العضوية : 9170
    تاريخ التسجيل : Nov 2016
    المشاركات: 896
    التقييم: 0
    العمل : غير معروف

    افتراضي رد: أمراض الخريف والوقايه منها

    بارك الله فيك و نفع بك و جزاك الله خيرا على جهودك الطيبة

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 7839
    تاريخ التسجيل : Apr 2012
    المشاركات: 539
    التقييم: 0

    افتراضي رد: أمراض الخريف والوقايه منها

    جزاك عنا كل خير على طرحك الطيب
    وجعل كل ما خط هنا فى ميزان حسناتك
    دمت بحفظ الرحمن

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الأرواح جنود مجندة ما تعارف منها ائتلف وما تنافر منها اختلف
    بواسطة محمد عمران في المنتدى منتدى الدعوة والإرشاد
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-18-2017, 09:58 PM
  2. أمراض الشيخوخة
    بواسطة مجدى بدوى في المنتدى منتدى الصحة العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-30-2017, 09:01 PM
  3. أمراض الدواجن
    بواسطة لبناني في المنتدى الحيوانات والطيور والنباتات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-30-2017, 09:00 PM
  4. أمراض الحمام
    بواسطة لبناني في المنتدى الحيوانات والطيور والنباتات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-01-2016, 04:43 PM
  5. أمراض الربيع: أعراضها والوقاية منها
    بواسطة ينبوع في المنتدى منتدى الصحة العام
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 04-13-2011, 03:03 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
رضا الناس غاية لا تدرك

sitemap.all

xml  التغذية=RSS2

 

Feedage Grade B rated