إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيف أزيد وزني بسرعة

كيف أزيد وزني بسرعة مثلما يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن، يعاني آخرون من مشكلة نقصانه ويحاولون في مختلف الوسائل والسبل القيام بزيادته، فمثلاً يمكنك شرب خليط من

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 4121
    تاريخ التسجيل : Feb 2010
    المشاركات: 147
    التقييم: 0

    افتراضي كيف أزيد وزني بسرعة

    كيف أزيد وزني بسرعة




    مثلما يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن، يعاني آخرون من مشكلة نقصانه ويحاولون في مختلف الوسائل والسبل القيام بزيادته،
    فمثلاً يمكنك شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء،
    أو يمكنك تناول كوكتيل الموز والبرتقال صباحاً،
    والإكثار من أكل البطاطا بأنواعها، وزيادة نسبة النشويّات في نظامك الغذائي الخاص بك، دون زيادة نسبة الدهنيّات الضارة،
    وهنا سنورد لك عزيزي القارئ بعضاً من الوصفات والخطوات التي ينصح بها لزيادة الوزن:
    1- نظام بودرة البروتين لزيادة الوزن وجبة الإفطار: ملعقتان من العسل. مربى بالقشطة. جبنة دوبل كريم. ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء.
    2- وجبة الغداء: أرز. مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي. خضروات مشّكلة، ويفضّل اللإكثار من البندورة (الطماطم). معلقة صغيرة من العسل الأسود. فترة
    3- العصر: كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة. قطع من الكيك أو البسكويت.
    4- وجبة العشاء: كوب من الزبادي بالعسل الأسود. بطاطس بوريه باللحم المفروم. معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل.
    5- قبل النوم: كوب لبن، وثلاث ملاعق سوستاجين.


    وصفات التي تساعد على زيادة الوزن


    1. الوصفة الأولى: كرات معجونة من العسل والتمر والجوز واللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً.
    2. الوصفة الثانية: دهن كميات مناسبة من الحلبة وزيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها.
    3. الوصفة الثالثة: القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة والطحينية مع علبة صغيرة من اللبن وأكلها على معدة فارغة.
    4. الوصفة الرابعة: وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن وتصفيتها وشربها بعد كل وجبة بساعتين. نصائح لزيادة الوزن اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية. الإكثار من الأكل مع الجماعة.
    إضافة الأعشاب والبهارات إلى الطعام والتي من شأنها أن تحسن النكهة وتزيد من الرغبة في الأكل. التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل ويسد من شهيته ومعالجته إن وجد. تجنب شرب الماء قبل الوجبات. الإكثار من تناول العسل. الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية. كانت هذه بعضاً من النصائح والوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، والتي تعدّ من الطرق المفيدة التي تساعدك على تنظيم يومك والوجبات الخاصة بك ليستفيد الجسم ممّا تتناوله خلال نهارك.


  2. مشاركه 2
    مشرف القسم الاسلامى
    رقم العضوية : 9170
    تاريخ التسجيل : Nov 2016
    المشاركات: 784
    التقييم: 0
    العمل : غير معروف

    افتراضي رد: كيف أزيد وزني بسرعة

    جزاك الله خيرا على جهودك الطيبة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. علي بن أبي طالب, هو ابن عم رسول الله، وزوج ابنته فاطمة رضي الله
    بواسطة جمال حسن في المنتدى الاسلام والمسلمين
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-20-2016, 09:54 PM
  2. تعريب Free Download Manager للتحميل بسرعة 600% شامل ومجاني
    بواسطة مجدى بدوى في المنتدى منتدى البرامج المعرّبة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-19-2016, 05:51 PM
  3. تعريب Download Manager للتحميل بسرعة 600%
    بواسطة مجدى بدوى في المنتدى منتدى البرامج المعرّبة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-19-2016, 05:38 PM
  4. نصائح وإرشادات تمكنك من النوم بسرعة
    بواسطة مجدى بدوى في المنتدى فضفضة مع القلوب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-18-2015, 08:35 AM
  5. اقرأ هذه الورقة ........ ثم ارمها بسرعة
    بواسطة يوسف النجار في المنتدى تحفيظ القرأن الكريم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 04-14-2011, 04:40 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
رضا الناس غاية لا تدرك

sitemap.all

xml  التغذية=RSS2

 

Feedage Grade B rated