إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: تناول مقدار كاف من البروتين ضروري للمسنات

تناول مقدار كاف من البروتين ضروري للمسنات قالت دراسة طبية إن تناول مقدار كاف من البروتين ضروري لبناء عضلات النساء المسنات، التي تكون أقل استجابة للغذاء من عضلات الرجال

  1. مشاركه 1

    مؤسس الموقع

    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : Aug 2008
    المشاركات: 3,844
    التقييم: 0
    الدولة : Egypt

    s4.gif تناول مقدار كاف من البروتين ضروري للمسنات

    تناول مقدار كاف من البروتين
    ضروري للمسنات



    قالت دراسة طبية إن تناول مقدار كاف من البروتين ضروري لبناء عضلات النساء المسنات، التي تكون أقل استجابة للغذاء من عضلات الرجال في نفس العمر.

    وشملت الدراسة التي أجراها باحثون بريطانيون وأميركيون 29 شخصا تتراوح أعمارهم بين 65 و80 عاما.

    ووجد الباحثون وهم من كلية طب جامعة واشنطن في سان لويس أن البناء البروتيني للعضلات لدى الرجال زاد في المتوسط بعد تناولهم وجبة سائلة لكن لم يتم الحصول على نفس النتيجة لدى النساء.

    ومن المعروف أن تراجع العضلات المرتبط بالسن يمكن أن يساهم في الهشاشة والعجز والمرض حيث تتعرض النساء لمخاطر أكبر؛ نظرا لأن لديهن عضلات أقل.

    وتشير النتائج الجديدة إلى "الاختلافات الآلية" بين الرجال والنساء فيما يتعلق بتراجع العضلات.

    ويلفت فريق البحث إلى ضرورة أن يتناول النساء المسنات بشكل خاص بروتينًا كافيا من أغذية مثل البيض والأسماك واللحم الخالي من الدهن.

    وبالرغم من أن معدل بناء بروتين العضلات لدى النساء في المتوسط لا يزيد استجابة للوجبات السائلة فإن بعض النساء أظهرن زيادة صغيرة.

    وذكرت المجموعة البحثية أن وجبة التجارب تضمنت كمية بسيطة نسبيا من البروتين الذي ربما لا يكون كافيا لتعزيز بناء البروتين في العضلات لدى بعض النساء.

    وقالت إن بعض الأبحاث تشير إلى أن التمرينات ربما تعزز من استجابة العضلات للطعام، لكن لم يتضح بعد ما إذا كان مزيج من بروتين إضافي وتمرينات منتظمة يمكن أن يساعد المسنات في مواصلة بناء العضلات.




  2. مشاركه 2

    رقم العضوية : 8722
    تاريخ التسجيل : Jun 2014
    المشاركات: 243
    التقييم: 0

    افتراضي رد: تناول مقدار كاف من البروتين ضروري للمسنات

    مشكور على الطرح المميز
    بانتظار الاروع
    جزاك الله خيراً

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. معلومات عامة ضرورى تعرفها ؟
    بواسطة محمد عمران في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 11-08-2016, 12:34 PM
  2. فوائد وأضرار البروتين للجسم
    بواسطة احمد عيد في المنتدى منتدى الصحة العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-19-2016, 08:20 PM
  3. عصير الطماطم ضروري للصائمين
    بواسطة منى عبد الحميد في المنتدى منتدى الصحة العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-21-2014, 10:53 PM
  4. في مقدار الرضاع المحرم
    بواسطة احمد الجزائري في المنتدى الفتاوي والاستفسارات الشرعية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-29-2009, 05:45 PM
  5. مقدار الصاع
    بواسطة احمد الجزائري في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-26-2009, 04:03 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
رضا الناس غاية لا تدرك

sitemap.all

xml  التغذية=RSS2

 

Feedage Grade B rated