إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: رجيم الخيار

رجيم الخيار لخسارة الوزن والتلذذ بطعم الخيار المنعش إليك هذا البرنامج من ريجيم الخيار لخسارة 2 كيلو في 3 أيام، إضافة إلى التعليمات الخاصة بالريجيم: وجبة الفطور:

  1. مشاركه 1

    رقم العضوية : 8722
    تاريخ التسجيل : Jun 2014
    المشاركات: 275
    التقييم: 0

    new[1].gif رجيم الخيار


    رجيم الخيار



    لخسارة الوزن والتلذذ بطعم الخيار المنعش إليك هذا البرنامج من ريجيم الخيار
    لخسارة 2 كيلو في 3 أيام، إضافة إلى التعليمات الخاصة بالريجيم:


    وجبة الفطور:

    تناولي شريحة من توست القمح الكاملة الخالي من السكر مع ملعقة صغيرة من المربى،
    ثم إملائي معدتكِ بكميّة غير محدودة من سلطة الخيار مع الحامض والأوريغانو
    وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تستطيعين شرب الشاي ولكن من دون سكر.


    وجبة الغداء:

    صدر دجاج مشوي مع توست قمح كاملة وكمية غير محدودة من سلطة الخيار.


    الوجبة الخفيفة:

    حصّة واحدة من الفاكهة حسب الرغبة.


    وجبة العشاء:

    كميّة غير محدودة من السلطة على أنّ تكون مكونة من الخيار فقط مع ملعقة كبيرة من الحامض
    وملعقة صغيرة من زيت الزيتون بالإضافة إلى الأوريغانو أو النعناع الجافّ.


    ولعلّ المميّز ففي هذه الحمية هو عدم الشعور بالجوع لأنّ للخيار قدرة كبيرة على ملئ المعدة بأقّل عدد ممكن من السعرات الحراريّة. كذلك، تساهم تركيبته الغنيّة بالألياف بتسهيل عمليّة الهضم، فبالتالي تساعدكِ هذه الحمية على التخلّص من الإمساك وإزالة النفخة المزعجة.

    تجدر الإشارة إلى أنّ هذه النوع من الحميات يعتبر قاسياً، وبالتالي فلا يجب متابعته على مدى أكثر من 10 أيّام، وإلّا لأصبتِ بنقصٍ حاد بالفيتامينات والبروتينات الضروريّة للجسم




  2. مشاركه 2

    مؤسس الموقع

    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : Aug 2008
    المشاركات: 3,911
    التقييم: 0
    الدولة : Egypt

    افتراضي رد: رجيم الخيار

    مشكورة على الطرح المميز
    بانتظار الاروع
    جزاك الله خيراً

  3. مشاركه 3
    شخصيات هامة
    http://ruba1.com/images/rating/10.gif
    رقم العضوية : 7221
    تاريخ التسجيل : Sep 2011
    المشاركات: 255
    التقييم: 0
    المزاج : Arab Emirates

    افتراضي رد: رجيم الخيار

    جزاك الله خيرا

  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 9017
    تاريخ التسجيل : Dec 2015
    المشاركات: 58
    التقييم: 0

    افتراضي رد: رجيم الخيار

    مشكورأخونا فى الله
    جعله الله فى ميزان حسناتكم
    بارك الله فيكم وجزاكم خيرا

  5. مشاركه 5
    رقم العضوية : 9128
    تاريخ التسجيل : Jun 2016
    المشاركات: 1
    التقييم: 0

    افتراضي رد: رجيم الخيار

    ممتاز جدا شكرا لكم

  6. مشاركه 6
    رقم العضوية : 9149
    تاريخ التسجيل : Aug 2016
    المشاركات: 30
    التقييم: 0

    افتراضي رد: رجيم الخيار

    يعطيك الف عافيه

    العاب تنظيف البشرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم غذائي للرشاقة
    بواسطة مجدى بدوى في المنتدى صحتك فى رشاقتك
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-24-2014, 06:31 PM
  2. العراق بعد رحيل صدام
    بواسطة وائل رفعت دباح في المنتدى منتدى عالمنا العربي اليوم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 09-01-2010, 05:41 PM
  3. نزل وزنك من غير ولا ثانية رجيم !!!
    بواسطة أبوعبيدة المهاجر في المنتدى منتدى الصحة العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-29-2010, 04:59 AM
  4. اضحك كثيرا او ابكي اكثر لك الخيار
    بواسطة الشعيبي في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 04-11-2010, 06:22 PM
  5. الحق الصارم في الجدار الظالم
    بواسطة حفصه في المنتدى منتدى فلسطين في قلوبنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-08-2010, 05:14 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
رضا الناس غاية لا تدرك

sitemap.all

xml  التغذية=RSS2

 

Feedage Grade B rated